منتديات سبلة الخليج

منتديات سبلة الخليج منتدى يدعم التفوق والأبداع ويسعى بكل الجهود لتحقيق اهدافكم
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عصير الكرز الحامض يحارب الأرق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sad 4ever
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الجنس انثى عدد المساهمات : 32
نقاط : 94
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/07/2010
الموقع الموقع : أرض اللـ’ه الوآاسعـ’ه
المزاج : راايق

مُساهمةموضوع: عصير الكرز الحامض يحارب الأرق   الأربعاء يوليو 21, 2010 1:30 am







اكتشف باحثون أمريكيون أن شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة "الميلاتونين" التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.

وأشار الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي"، إلى أن 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال أسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها.

وتبين أن المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين أن المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق.

ومن جانبه، أكد راسل رايتر من جامعة تكساس أنه عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته، بمعنى أنه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anoon89
عضو فعال
عضو فعال


الجنس انثى عدد المساهمات : 96
نقاط : 100
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2011
العمر : 22
الموقع الموقع : قلب الغالي
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عاشقة

مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز الحامض يحارب الأرق   السبت أكتوبر 01, 2011 4:25 am

يسلموووووووووو

_________________
مآهمني لو غيري يآخذ مگآني بقآيآ صيد آلذيب مآ تآكله ¬» غيير آلكلآب]¦ ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير الكرز الحامض يحارب الأرق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبلة الخليج :: السبلة الإجتماعية والطبية :: سبلة الطب والطب البديل-
انتقل الى: